Yoga : Posture de l’Arc – Dhanurasana

Yoga Postures
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de l’Arc en Yoga (Dhanurasana en sanskrit). Cette posture va vous permettre d’assouplir votre colonne vertébrale et les muscles de votre dos. Elle tonifie également les abdos et améliore ainsi le système digestif.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt de l’espace http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm

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