Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX.

Yoga For Relaxation
Vidéo avec sous-titrage en français et en arabe
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Dans cette vidéo, découvrez avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, un cours de Yoga anti-stress de 15 minutes.

Cette vidéo présente un moyen naturel et efficace pour vaincre le stress. En effet, chaque geste, chaque activité, chaque situation qui caractérisent notre quotidien peuvent être source de tensions qui, non traitées, s’accumulent pour nuire à notre bien-être, voire à notre santé. A travers ces quelques exercices, vous allez redécouvrir votre corps, pour être tout simplement zen.

Alternatives saines et gratuites aux traitements médicamenteux telles que les calmants, ces cinq postures de yoga, simples et rapides à exécuter, peuvent être pratiquées chaque jour, dès le matin, pour vous garantir ses bienfaits apaisants tout an long de la journée au bureau, en salle de classe, ou lors de l’exercice de n’importe quel activité pouvant générer du stress.

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► Qui suis-je ?

Auteure, coach, webconférencière et fondatrice de Diva Yoga, je suis l’une des rares professeures de yoga en ligne, diplômée, et également certifiée naturothérapeute. Plus de 150 000 élèves ravies bénéficient et appliquent mes cours de yoga, mes recommandations en développement personnel ou profite de mon coaching d’entreprise.
Possédant également le titre « Experienced Yoga Teacher » (E-RYT 500), j’ai créé plus de 2000 vidéos de yoga, santé et bien-être. J’ai créé depuis 2007 plus de 40 produits multimédias, dont le populaire Souple, Active et Sereine, pour aider les femmes à libérer leur puissante énergie intérieure et à vivre une vie passionnée et passionnante.

On me reconnaît pour mon authenticité, ma bienveillance, ma détermination et mon amour des gens en aidant mes étudiants, mes conseillers et mes clients à mieux gérer leur stress et à développer détermination, motivation, positivité, joie de vivre et sérénité. Le tout dans le plaisir !

https://youtu.be/BHIY4jSh3OY

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