Bikram Yoga no Rio de Janeiro

Bikram Yoga
Bikram Yoga (a legítima “Hot Yoga”) é um treino intenso e divertido de 90 minutos de aula para todos os níveis de alunos. A Bikram Yoga foi desenvolvida para melhorar a sua flexibilidade, força física, mental, e o equilíbrio. A sequência possui dois exercícios de respiração e 26 posturas de Hatha Yoga, praticados em uma sala aquecida.

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